
CAP PLAT AMB BLAT
TODO SOBRE EL MUNDO SIN GLUTEN
HABAS CON CHIPIRONES
INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS:
400 gr de habas
16 Chipirones de playa (si son medianos poned 8 y si son grandes con 2 es suficiente)
4 cebolletas medianas o 3 grandes
6 ajetes o 4 dientes de ajo
1 hoja de laurel
1 copa de vino blanco o fino seco
2 cucharaditas de perejil picado
2 cucharaditas de menta fresca picada
500 ml de caldo de verduras o agua
sal
pimienta negra
aceite
Ponemos una cazuela al fuego con un poco de aceite y rehogamos la cebolleta y los ajetes, todo bien picado y a fuego moderado. Si utilizáis ajos secos esperad a incorporarlos cuando la cebolleta esté medio hecha. Ponemos el fuego al máximo y salteamos los chipirones cortados en rodajas. Añadimos la hoja de laurel y el vino blanco o fino seco. Dejamos evaporar el alcohol durante un par de minutos. Bajamos el fuego de nuevo y añadimos las habas, el perejil y la menta. Lo cubrimos con el caldo de verduras o agua y salpimentamos.
Tapamos la cazuela y dejamos cocinar entre 15 y 30 minutos dependiendo del tamaño de las habas. Si las hacéis de víspera quedarán más sabrosas.
